Masajul de relaxare și de întreținere.

Masajul de relaxare și întreținere este recomandat tuturor persoanelor sănătoase, indiferent de vârstă, celor care doresc să-și mențină starea de sănătate și să prevină îmbolnăvirea.

Masajul de întreținere acționează asupra întregului organism și fiecare parte a corpului beneficiază de manevre adecvate conformației zonei respective. După caz, acest masaj se poate face cu ulei, cremă sau combinații de uleiuri sau creme; durata și intensitatea pot varia.

Beneficii vizibile imediat

Efectul unui masaj de întreținere se vede de la prima ședință. Veți observa starea de vitalitate și energizare pe care o aveți după fiecare masaj.

Cu regularitate, mai mult

După o perioadă în care veți beneficia regulat de masaj, veți observa și alte efecte benefice:

• O stare generală mai bună de sănătate
• Rezistență crescută la efort
• Somn mai odihnitor
• Eliberare de oxitocină — hormonul stării de bine
• Decontracturare musculară
• Circulație periferică îmbunătățită

Frecvență recomandată

O ședință pe săptămână este idealul, mai ales pentru persoanele cu activitate sedentară. Pentru recuperare după efort intens sau probleme musculo-articulare punctuale, recomand 2-3 ședințe pe săptămână.